“Guida Rapida – Gestire i Risvegli Notturni” è una guida digitale di 20 pagine, chiara e pratica, pensata per accompagnarti passo dopo passo nella gestione dei risvegli notturni.
All’interno troverai:
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Strategie semplici ed efficaci per affrontare i risvegli e favorire il riaddormentamento.
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Punti operativi da seguire in modo immediato, organizzati in capitoli che abbracciano molti aspetti del problema.
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FAQ essenziali, con risposte rapide alle domande più importanti.
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Una piccola sezione di scrittura guidata per esprimere le tue questioni e i tuoi pensieri, annotare i progressi e personalizzare il percorso.
- BONUS: in omaggio troverete una scheda per la vostra Routine serale della Buonanotte in formato pdf, anche stampabile.
Non è un manuale teorico, ma una guida empatica e strutturata, scritta per genitori che hanno bisogno di soluzioni concrete da applicare subito.
Dopo l’acquisto riceverai immediatamente il download digitale: nessuna attesa, inizia oggi stesso a ritrovare la calma nelle notti e la serenità nelle tue giornate.